giovedì 8 dicembre 2011

Accetti la sfida?

Ieri ho accettato la sfida che Tony Robbins propone nel suo libro Come migliorare il proprio stato mentale, fisico e finanziario... e domani mattina ricomincio da zero!

E' una sfida mentale di 10 giorni in cui ci si impegna ad avere solo pensieri positivi.

Proprio cosi'.

Queste sono le regole del gioco:
1. Nei prossimi 10 giorni consecutivi rifiutate di indugiare su sensazioni o pensieri negativi.
Se vi puo' aiutare leggete  

2. Nei prossimi 10 giorni concentratevi solo sulle soluzioni e non sui problemi.
Le domande da porsi sono ad esempio " che cosa c'e' di buono in questo? che cosa non e' ancora perfetto?"

3. Se vi accorgete di indugiare su pensieri negativi o sensazioni debilitanti non fatene un dramma. 
Non c'e' problema a patto che cambiate immediatamente rotta (entro 1-2 minuti al massimo).

Scopo di questo programma e' di resistere per 10 giorni consecutivi senza che un'idea negativa vi passi per la testa.
Se continuate a gingillarvi con pensieri o sensazioni debilitanti per un periodo di tempo abbastanza lungo, dovrete aspettare la mattina seguente e ricominciare da capo la serie dei dieci giorni consecutivi.

Allora, accettate la sfida?

baci



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